WAT IS COACHING?
Om te beginnen wil ik eerst die vraag beantwoorden.
Simpel gezegd is coaching een proces dat tot doel heeft de prestaties te verbeteren en is gericht op het 'hier en nu' in plaats van op het verre verleden of de toekomst.
Hoewel er veel verschillende manieren van coaching zijn, beschouw ik niet de ‘coach als expert’, maar de coach als een facilitator van leren. Er is een groot verschil tussen iemand lesgeven of iemand helpen te leren. In mijn coaching help ik de cliënt om zijn of haar eigen prestaties te verbeteren: met andere woorden, om hem/haar te helpen leren. Ik geloof als coach dat iedereen het antwoord op hun eigen problemen heeft, maar dat men soms wat hulp nodig heeft om dit te vinden.
Ik geef coaching in persoonlijke ontwikkeling, loopbaan coaching en wandelcoaching. Als ik bloedeerlijk ben vind ik alle vormen van coaching een vorm van persoonlijke ontwikkeling. Enkel is men tegenwoordig gevoelig voor de verschillende termen die ofwel de startvraag( loopbaanvragen) of de manier waarop ( wandelen) duiden. Vooral uit marketingtechnisch oogpunt in de wereld geroepen;-). Als je kiest voor mij als jouw coach, weet dan dat in elke vorm van coaching jouw persoonlijke ontwikkeling zal meespelen om jouw startvraag te kunnen beantwoorden of doel te kunnen bereiken!
PERSOONLIJKE ONTWIKKELING
Vraagstukken wat betreft PERSOONLIJKE ONTWIKKELING kunnen zijn:
- Burn out en/of stress klachten.
- Hoe kan ik weer genieten?
- Mijn perfectionisme zit mij in de weg.
- Té vol hoofd ( piekeren ).
- Verdriet/ (faal) angst/ onzekerheid.
- Ik voel me mezelf niet meer.
- Ik kom maar niet in actie.
- Ik wil ontdekken wat ik verder wil in mijn leven.
- Ik wil meer eigenwaarde hebben.
- Hoe kan ik omgaan met verandering in relatie/ werk/ situatie?
- Ik wil leren op bepaalde situaties anders te reageren.
- Ik wil beter mijn grenzen leren aangeven.
- Hoe kom ik af van mijn controledrang?
- Ik ben futloos en negatief, hoe kom ik daar vanaf?
Als je doet wat je altijd deed, krijg je wat je altijd kreeg. Coaching helpt je deze vicieuze cirkel te doorbreken.
Losse 1 op 1 Coachingsessie via telefoon, Skype of Zoom
Overweeg je een Coachingstraject maar weet je niet of het wat voor je is?
Heb je even iemand nodig die jou helpt inzicht te geven zodat je zelf de vervolg stappen kan maken?
Wil je weten wat Coaching voor jou kan betekenen zonder direct een traject aan te gaan?
Heb je even een “hulplijn” nodig ? 
Soms is een “goed gesprek” voldoende om bepaalde inzichten te krijgen. Vaak helpt het een neutrale buitenstaander iets voor te leggen die jou kan spiegelen. Het heeft meestal meer impact dan een naaste.
Niet altijd is daar een heel traject voor nodig. Soms vallen er direct allerlei kwartjes, waardoor je verder kan.
In deze Coachingsessie van 60 minuten maken we niet alleen kennis, maar gaan we direct naar de kern. We bespreken jouw doel voor deze sessie, en help ik je inzicht te krijgen zodat je daar verder mee kan.
Een compacte sessie die oplossingsgericht is. Vanuit jouw eigen vertrouwde omgeving.
Klik hier voor een gratis telefonische intake; Een eerste kennismaking om te kunnen bepalen of we coachtechnisch "bij elkaar passen". Want je op je gemak bij iemand voelen is een eerste vereiste.
DE TARIEVEN
LOSSE SESSIE:
Particulier: € 89,- incl. BTW per sessie van 1 uur.
Bedrijven: € 109,- excl. BTW per sessie van 1 uur.
TRAJECT 5 SESSIES van 1 1/2 uur:
Particulier: € 667,50 incl. BTW
Bedrijven: € 817,50 excl. BTW
Voor eventuele vergoedingen, klik hier.
Wandel coaching is natuurlijk live. Gewone trajecten doe ik enkel online.
Wil je een gratis afspraak maken voor meer informatie? Boek hieronder direct een afspraak, en begin nu aan de start van de rest van je leven!
LOOPBAANCOACHING: REALISEER JE DROMEN EN AMBITIES
Dat is loopbaancoaching zoals ik het zie: Het realiseren van je dromen en ambities. In je huidige functie. Een stapje hoger. Of misschien zelfs in iets heel anders.
Veel mensen blijven “plakken” in een baan of bedrijf, waar ze zich eigenlijk niet meer gelukkig voelen. Dit kost ze bakken met energie. Hoe krijg je die energie weer terug, en wordt het weer leuk? Of moet je een carrièreswitch overwegen? ….Dat is misschien te spannend. Want "Wie zit er nog op mij te wachten?” En “ Nu heb ik tenminste nog inkomsten”, is dan vaak de gedachte. Of ze staan op straat na een reorganisatie. En nu? In beide gevallen komt de vraag op: wil ik nog wel verder in dezelfde branche? Zo ja, hoe krijg ik mijn energie weer terug? En zo nee, wat wil ik dan wel? En als ik het wel weet, hoe pak ik dat aan?
Loopbaancoaching kan voor veel dingen worden ingezet. Hieronder een aantal vraagstukken:
- Wordt jij leeggezogen door je huidige functie, of heb je er geen lol meer in?
- Hik je steeds aan tegen een burn out?
- Zit je door een reorganisatie zonder werk?
- Wil je een carrière switch maken, maar weet je niet wat, en hoe te beginnen?
- Een ander beroep, hoe pak ik dat aan?
- Past dit bedrijf nog bij mij?
- Past deze functie nog bij mij?
- Wil je ondernemer worden, maar weet je niet waar te beginnen?
- Hoe haal ik het beste uit mezelf in mijn werk?
- Ik loop in mijn werk steeds tegen dezelfde issues aan.
- Hoe haal ik het beste uit mezelf in deze functie?
HET LOOPBAANTRAJECT
- We gaan gedurende minimaal 5 sessies samen onderzoeken of je huidige baan nog bij je past, of dat je een andere koers wilt gaan varen. Als hij wél past, maar je vastloopt op bepaalde dingen, zoeken we uit waar dat aan ligt, zodat je in de toekomst gewapend bent tegen deze valkuilen. Is het tijd voor iets anders? In dat geval zoeken we uit welke baan, richting, sector, opleiding het beste bij jou past. Wat jouw interesses, talenten en drijfveren zijn. Daarnaast brengen we praktische problemen in kaart en pakken we deze aan om het juiste spoor te kunnen gaan volgen. Of dit binnen je huidige bedrijf of functie is, of elders. Ik begeleid je in het vinden van de juiste richting, en het proces om tot concrete stappen te 
komen om jouw doel te bereiken. Je maakt zélf de stappen en moet dus voorál zelf aan de bak. Ik ben er om je proces in banen te leiden en te zorgen dat je niet afdwaalt van je doel.
LOOPBAANTRAJECT:
Particulier: € 667,50 incl. BTW ( 5 sessies van 1 1/2 uur)
Bedrijven: € 817,50 excl. BTW( 5 sessies van 1 1/2 uur)
LOSSE ( extra) SESSIE:
Particulier: € 89,- incl. BTW per sessie van 1 uur.
Bedrijven: € 109,- excl. BTW per sessie van 1 uur.
Voor eventuele vergoedingen, klik hier.
WANDELCOACHING
Er is steeds meer vraag naar coaching, en omdat wandelen in de natuur grote voordelen heeft is het perspectief het grootst.
We weten uit onderzoek dat we opknappen van wandelen en nog meer als we dat in de natuur doen. De natuur vermindert stress- en burnout klachten, leert ons opnieuw voelen, maakt ons denken helder en creatiever in het vinden van oplossingen, én het maakt ons milder, vriendelijker en positiever.
HOE GAAT WANDELCOACHING?
Terwijl je wandelt bespreek je de kwesties die je bezig houden en waar je iets aan wilt veranderen. Omdat je loopt, kom je ook mentaal makkelijker in beweging. De natuur spiegelt, brengt afwisseling en voorziet in oplossingen. Door het actieve wandelen worden zowel je linker- als rechterhersenhelft gestimuleerd. Het 'denken' en de 'creativiteit' komen meer in balans. Daardoor komen nieuwe inzichten en andere invalshoeken makkelijker aan het licht. Het elkaar niet constant aankijken wordt door sommige mensen als prettig ervaren, waardoor ze makkelijker kunnen vertellen dan wanneer ze "gewoon"in een stoel zitten. Ook kunnen voorbeelden uit de natuur erg verhelderend werken.
In de omgeving van Maarssen zijn prachtige wandelroutes, waar ik je graag mee naartoe neem voor één of meerdere wandelcoachsessies.
TARIEVEN WANDELCOACHING:
Particulier: € 133,50 incl. BTW per sessie van 1,5 uur.
Bedrijven: € 163,50 excl. BTW per sessie van 1,5 uur.
Interesse?
Maak hier onder een telefonische adviesafspraak voor meer informatie.